Dlatego są to zawody z takim regulaminem,by jakoś wyrównać szanse w takich ustawionych pod siebie konkurecji. Bo ciężko jest wygrać na kogoś terenie. Sprawdzimy jak ciężko i czy zagranie nie było za ostre -stąd też są tu pokerowe zagrywki. Bo można wygrać łatwo albo wszystko zaprzepaścić A ja jak zwykle: https://youtu.be/yRDel-yBixg
Czy już zapomniałeś jak było w konkursie pompek w staniu na rękach?,gdzie wygrał nowo zarejestrowany chłopak i Wszyscy czekali chyba z pół miesiąca żeby złożył zamówienie i nie było z nim żadnego kontaktu. Moje ograniczenie dotyczące stażu i postów ma nas przed tym uchronić,po za tym więcej ograniczeń nie ma. Zresztą posty można w bardzo łatwy [...]
ow17 11kg w 3 miesiace? chucknoris 15kg w 7 miesiecy czy wy napewno jestescie ektomorficy?? tutaj chlopaki sie szarpia o 700 gram w miesiac a wy takie przyrosty. Jasny gwin jak mozna zjesc 6000 kalorii przeciez to tortury sa. To mnie przeraza ze trzeba zrec tak duzo bo to juz nie jest przyjemne tylko katowanie sie. Czy myslicie ze moze jest [...]
[...] oczekiwać od kierowcy żeby jechał na 100%, ale gdy otrzymuje przekaz od zespołu o przykręceniu obrotów silnika itd., to pewnie zrobił to automatycznie, nie myśląc o tym, czy jest to team-orders czy nie. Zakładając, że nie zrobiłby tego, a później silnik padłby, to byłby nieźle wyśmiany wśród kibiców i pociśnięty przez władze Red Bulla. [...]
Jeśli masz na myśli "pseudo znawca" to proponuję Ci spojrzeć w lustro. Jakie masz doświadczenie w odchudzaniu ludzi bardzo otyłych? Jaką masz wiedzę w tym zakresie? Naczytałeś się mądrości forumowych? Ja próbowałem ustawić bilans na zero i nic... uciąłem 200 kcal i nic. Uciąłem 500 kcal, leciało bardzo powoli. Dopiero jak wrzuciłem 2000 kcal, to [...]
to ja Ci ułatwie wybór - biorę od kilku dni, pompa jest zauważalna po tym suplemencie, nie ma czegoś takiego, że zadajesz sobie pytanie "hmm działa czy nie...?", tylko jesteś tego pewny i trzyma się jakiś czas po treningu. Dziś robiłem klate + triceps + łydka + brzuch. ok. 1h 10 min trening. Wróciłem do domu, wykąpałem sie, zjadłem, posiedziałem [...]
[...] Ostatni tydzień marca myślę, że można wyeliminować więc zostaje nam: czwartek: 10.03 niedziela: 13.03 wtorek 15.03 środa 16.03 sobota: 19.03 niedziela: 20.03 Keb daj znać czy w weekend całkowicie odpadasz czy jakaś godzina wchodziłaby w rachubę :) Ja w weekend mogę cały dzień, a w tygodniu po 17:00. Pozostałe dziewczyny z Warszawy i okolic też [...]
ja osobiscie nie zaliczylbym tych jazd do strasznych, czy uporczywych - kwestia organizmu moze, czy tez tego co dla Ciebie jest znosne a co nie. NIe balbym sie az tak panicznie tego venoma. Mozna sprobowac w moim przekonaniu.
Do Tribbiani: Hmmm... to nie do konca tak. Nie trenowalem Kravki, ale nie wiem jak mozna nauczyc sie techniki nie trenujac jej w praktyce. Na sparringach mozesz rzucac, uderzac i kopac z pelna sila. Mozesz przecwiczyc kazdy ruch na zywym, broniacym sie przeciwniku. Ze wpychaniem pacow w oczy jest to z oczywistych wzgledow niemozliwe. Ale nie [...]
aha i tutaj znalazlem osobe (Polaka - bo program nie jest popularny ) ktora go skonczyla i jego przemiane. http://p90xpl.blogspot.com/ oraz opis i zalozenia programu Jak widac to calkie niezle i bez odzywek (co dla mnei jest duzym + ) - Chociaz w programie zalecaja "white powder" :) oczywiscie ich produkcji jak i sprzet - hantle, [...]
j/w szkoda tylko że właśnie nie bardzo mogę gdzieś pojechać bo wiek niestety robi swoje a bez wiedzy starych nie będę nigdzie jechał bo by mnie.. Nie musimy od razu chlać ;) chociaż... można przy jakimś grillu czy ognisku ewentualnie do jakiegoś klubiku wpaść
nie wierze %-), ale nawet przy hrt mysle ze najlepszym wyjsciem bylby wczesniejszy kilkumiesiczny off, ktorego mozna zanleźć kilka plusów przed hrt no i zeby zorientowac sie czy komorki leydyga jaszcze zipią, jeśli tak to hrt z użyciem hcg i testa wydaje mi się lepszym rozwiąznaiem, ale tak naprawde pisze to teraz na czuja. nie jestem w tym [...]
[...] godzinie po treningu to organizm odrazu je wchłonął i byłem dalej głodny i tak samo miałem przy następnym posiłku więc może i metabolizm potkreca. Mam pytanie jak mozna połaczyc ten hiit ze zwykłymi aerobami ? Hiit bede wykonywał 3 razy w tygodniu i 3 razy chciałbym wykonywać zwykłe aeroby ale z modyfikacjami bo juz tak zwyczajnie to niechce mi [...]
Witam wszystkich. Mam takie pytanko. Czy Możecie mi poradzić jak brać B12 w zastrzykach??? Jakie dawki i co ile??? Podobno 3.0.ug dziennie. Jak to stosować? Jeśli można to prosiłbym o kilka porad w zwiazku z robieniem zastrzyków, co i jak najlepiej. Można to stosować z kreatyną? Pozdrawiam wszystkich i dzięki z góry za odpowiedź. M10
Zgadza się, tak działa ten lek i wiem, że faktycznie nadmiarem serotoniny można sobie krzywdę zrobić, może dojść do tzw. zespołu serotoninergicznego. Pytanie tylko, czy faktycznie może to spowodować dawka L-tryptofanu, która jest w porcji białka, zważywszy, że ma on najmniejszy udział w składzie. Poza tym jak wynika z postu o serotoninie (link), [...]
[...] że zwiększona aktywność mięśniowa, w tym podwyższone tętno, jeśli już kurczowo sie go trzymamy, ma właśnie korzystny wpływ na spalanie tłuszczu. Tym chociażby można wytłumaczyć świetną efektywność treningu interwałowego, kompleksów metabolicznych, czy siłowego (chociaż te 2 ostatnie również w pewnym sensie, za interwały uznać należy). Tutaj [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
[...] szybkiego dorównania, zrobienia wyników jest silniejsza niż zdrowy rozsądek. Nie dociera do niech, że ze spokojnym powodzeniem można stosować o połowę niższe dawki i nie łączyć tylu środków na raz. Kto z nich to wykorzysta ? pewnie nikt, ale tym samym zamykają sobie drogę do niskich dawek i wzrostu w następnych cyklach. chudzina dużo racji z [...]
Noze "Rambo" sa wymiarach 9",10" i 11" oczywiscie mozna było by je zrobic nawet Z SKV10,SW10,SW7M czy innej szybko tnacej tylko pytnie po co ? Jezli taki nóz przy silniejszym uderzeniu złamie sie , albo przy podwarzniu
Konkurs Wrzesień - podciąganie siłowe
